新研究发现，短期运动可能会显着增加代谢物的水平，而代谢物是关键身体健康问题的指标。

发表在《循环》杂志上的这项研究使科学家们能够更好地了解运动可能对人类健康产生的有益影响。

健康和体育锻炼

长期以来，科学家们都知道体育锻炼和更好的健康之间存在联系。正如疾病控制与预防中心 (CDC) 所说，“定期体育锻炼是您可以做到的最重要的健康之一。”

CDC 指出，定期锻炼可以改善人们的健康。大脑健康；帮助他们更好地控制体重；减少患各种疾病的机会，包括糖尿病、某些癌症和心血管疾病；加强肌肉和骨骼；并改善心理健康。

尽管科学家们完全了解这些联系，但他们并不完全了解有助于解释身体活动与保持健康之间联系的精确分子机制。

代谢物

在这种情况下，研究人员希望研究代谢物作为健康指标与运动指标之间的关系。

一个人的新陈代谢描述了他们体内发生的化学反应。代谢物促进这些反应，或者是它们的最终结果。科学家们已经确定了运动与代谢物的某些变化之间的关系。

先生该研究的资深作者、马萨诸塞州综合医院 (MGH) 心力衰竭科主任 Gregory Lewis 说：“人们对运动对人类心脏、血管和炎症系统的影响知之甚少，但我们的研究可以通过将特定代谢途径与运动反应变量和长期健康结果联系起来，充分了解运动对新陈代谢的影响。”

他继续说：

“我们很震惊是的，短期运动会影响循环代谢物的水平，这些代谢物控制着关键的身体功能，如胰岛素抵抗、氧化应激、血管反应性、炎症和长寿。”

运动爆发

研究人员使用了雷明汉心脏研究 (FHS)，其中是一项长期研究，由国家心、肺和血液研究所。

研究人员测量了 411 名中年人在骑自行车锻炼 12 分钟前后的 588 种代谢物。这使他们能够看到运动对代谢组的影响。

通常，研究人员发现短期运动可以显着改变参与者 80% 的代谢物。特别是，他们发现与不良健康后果相关的代谢物在休息期间减少。

例如，高水平的谷氨酸盐与糖尿病、心脏病和高血压有关。研究人员发现，运动后这些水平下降了 29%。运动后，与肝病和糖尿病相关的二甲基戊二酸二甲基胍（DMGV）水平下降了18%。

研究人员指出，他们的发现可能有助于医生判断一个人的健康水平。

博士MGH心脏病科心力衰竭与移植科的心脏病专家Matthew Nayor解释说：“有趣的是，我们的研究发现，不同的代谢物对运动有不同的生理反应，因此它们可能为血液提供独特的特征，揭示如果一个人是健康的，目前的验血在很大程度上决定了肾脏和肝脏的功能。”

他补充说：“例如，降低DMGV水平可能意味着更高的适应水平。”

通过结合他们从中获得的信息通过对之前 FHS 中收集的血液样本进行分析，研究人员还能够确定运动对人体代谢组的长期影响。

MGH 心力衰竭和移植部门的 Ravi Shah 博士心内科指出：“我们开始更好地了解运动如何影响健康身体的分子基础，并利用这些知识来了解围绕运动反应模式的新陈代谢。结构。”

他补充说：“这种方法有可能针对那些患有高血压或许多其他运动代谢危险因素的人，并使他们在生命早期就走上健康的轨道。开。”