[健康提醒]

无论喝多少酒，都对人体健康有害

"感情深，无聊；感情浅，舔……”在很多聚会上，人们都想通过喝酒喝酒来证明自己是铁哥们。但是，在交错的时间里，很容易喝坏肝、胆、脾、胃和肾。

据北京地坛医院副院长程军介绍，很多人认为饮酒量越大肝脏解毒能力越强，但他们不知道的是，大多数患者有酒精性肝硬化的人更适合喝酒。所谓酒量好，只是说明酒精的耐受性好，乙醇代谢乙醛的能力强，但并不代表肝脏对酒精的代谢能力强。程君说，不管你喝多少酒，酒都不会损害你的健康。

[医学探索]

高强度体力劳动增加全因死亡风险

研究人员发现，在 104,000 名参与者中，报告自己在工作中体力活动强度高（总是走路，偶尔提重物）或极高（高强度体力活动）的人分别占 2 % 和 13% 的科目总数。即使将生活方式和社会经济条件等影响因素考虑在内，与久坐工作的参与者相比，工作时间的体力活动强度更高且极高，仍与15%/35%相关MACE 风险增加。死亡风险增加了 13%/27%。

[药物进展]

卡瑞珠单抗治疗鼻咽癌的新适应症

在2020年ESMO会议上，恒瑞宣布卡瑞珠单抗单药治疗此前接受含铂方案二线及以上治疗失败，疾病进展、复发/转移、分期Ⅱ鼻咽癌多中心、单臂临床研究成果。在 9.2 个月的中位随访时间后，接受卡瑞珠单抗治疗的 156 名患者中有 44 名达到了 IRC 评估的客观缓解。

[科学饮食]

晚餐多吃肉和鸡蛋对心血管健康不利

一项发表在《分子与细胞心脏病学杂志》上的研究它研究发现，晚上吃太多富含支链氨基酸（BCAA）的食物，可能对人体心血管健康产生负面影响。 BCAA 含量高的食物包括红肉、家禽、鸡蛋和坚果。

研究人员构建了C57BL6/J小鼠模型，每天为小鼠提供不同BCAA含量的饮食，持续4周，然后监测小鼠的心脏参数。研究发现，晚餐时吃BCAA会导致心脏急剧增加，从而在4小时内使心肌细胞的体积增加75%。不仅如此，过量摄入支链氨基酸还会加重心脏病。

[知识更新]

破坏RNA分子影响女性生育能力

发表在《衰老细胞》上的一项研究发现，破坏RNA分子在女性水平生育能力。

研究人员发现卵母细胞的成熟期是转录组变异的主要驱动力。在生长过程中，卵母细胞具有转录活性。一旦它们达到生长和发育的最后阶段，它们就会变得不活跃，从而完成它们的核成熟任务。在未成熟的卵细胞中，转录组受年龄的影响较小。研究人员认为，这些发现表明，年龄可能会影响卵母细胞加工基因产物的能力，这对卵母细胞发育的最后一步至关重要。

新京报记者张朝晖

校对张彦军

来源：新京报