人体的各项器官在使用的过程中就会出现损耗，随着年龄的增长，这种损耗就达到了一定的程度，并且人上了年纪以后，身体的各项机能也会衰退，因此会出现各种各样的问题，而肩膀疼痛就是最常见的一种。

　　在中老年群体中，肩膀酸痛的症状是非常多的，很多人就认为这是年纪大之后的正常表现。但事实上，引起肩膀酸痛的原因有很多，并不只是与年龄增长有关系。

　　有哪些因素会引起肩膀疼呢？

　　1、肩周炎

　　年龄大了以后，骨质非常脆弱，关节的润滑性能也没有以前好，如果不注意保护，就很容易引发炎症。肩膀出现疼痛，就是由于肩周关节出现炎症的原因而引发的，有时候还会继续发展，引起颈部或者手部的关节出现疼痛，这种疼痛在晚上的时候会更加剧烈。

　　2、颈椎疾病

　　颈椎疾病虽然越来越年轻化，但是中老年人还是经常出现这种疾病的主要人群。特别是一些老年人，睡觉时喜欢垫较高的枕头，这就会让颈椎的压力过大，加重颈椎疾病的发生。颈椎出现问题后，慢慢的就会引发肩膀疼痛的情况出现。

　　由此可以看出，人们年龄大了之后，出现肩膀疼痛是一种非常常见的现象。但是这并不意味着就可以忽略它，因为有的肩膀疼还有可能跟心脏有关。

　　心脏病为何会影响肩膀疼呢？

　　在人体内部分布着错综复杂的神经和血管，而心脏的神经和肩膀的神经就是在同一条神经通道上。当心脏出现问题，特别是引发疼痛的时候，大脑还无法及时分辨出到底是心脏还是肩膀出现疼痛，因此很多人会单纯的误以为只是肩膀不舒服。

　　因此，当人们长时间的肩膀疼痛，并且在日常生活中还会出现胸口疼痛、心口憋闷的状况，那么就需要及时到医院进行检查，这多半是由于心脏出现疾病而导致的。

　　从上面可以看出，肩膀疼痛的确和心脏病存在关系，人们在生活中一定要多加留意。除此之外，如果肩膀只是右边疼，左边并不疼痛，这个时候还有可能是肝出了问题。

　　因此，一旦出现肩膀疼痛持续较长的情况，一定不可以忽视，及时到医院进行检查。

　　当肩膀出现疼痛之后，可以采用下面的方法进行保护，减缓不适感。

　　1、冰敷

　　如果是由于肩周和颈椎等引起的问题，平时要减少给这些部位造成压力，疼的时候，可以采用冰敷的方法，会对疼痛起到改善的效果。

　　2、改善不良习惯

　　很多老人由于顾虑自己行动缓慢，因此会长时间静坐，或者长时间伏案看书看报，这些都是不好的习惯。正确的做法是要隔一段时间就起来活动一下，对肩膀部位进行按摩，缓解肩周部位的压力。喜欢使用较高枕头的老人，一定要保持合理的枕头高度，这样才能减少肩膀出现疼痛。

　　综上所述，年纪大了之后是会经常出现肩膀疼痛的，中老年人需要多注意保养和维护。同时，心脏疾病的发作的确会促使肩膀疼。如果肩部疼痛出现的时间较长，心脏部位也时常出现不适感，一定要引起重视，及时到医院进行检查，避免更严重的疾病发生。